An diesem Wochenende geht es einmal nur um dich:
• Du möchtest kraftvoller im Alltag werden, um deine Ziele und Wünsche voranzutreiben
• Du möchtest flexibler und beweglicher werden und Verspannungen und Blockaden beseitigen
• Du möchtest deinen Körper gezielt stärken
• Du möchtest deine mentale Verfassung verbessern und gelassener im Alltag werden
• Du möchtest deinen Fähigkeiten mehr vertrauen
• Du hast Lust auf ein tolles Wochenende an der wunderschönen Ostseeküste mit viel Zeit für Ruhe und Entspannung
Dann ist das Wochenende genau richtig für dich.
Wir beginnen Freitag Abend mit einer kraftvollen und dynamischen Vinyasa Yoga Einheit, um dich in Bewegung zu bringen und aufgestaute Verspannungen/Blockaden gezielt zu lösen. Du fühlst dich danach beweglich und gestärkt, auf mentaler Ebene wird dies in eine tiefe Ruhe und Entspannung führen.
Samstag Früh werden wir die neue Kraft und Ruhe in der Arbeit mit den Pferden vertiefen. Pferde spiegeln unser Verhalten direkt wider. Durch die Arbeit mit Ihnen erhalten wir eine unmittelbare Reflexion unserer inneren Ausrichtung. Hier setzen wir gezielt an, um dann mit Techniken aus der Atemtherapie und der Klopftechnik negative Gedankenspiralen zu durchbrechen.
Samstag Abend gehts aufs Pferd. Pferde haben eine beruhigende und heilende Wirkung auf den Menschen. In Kombination mit den vorangegangenen Übungen erzielen wir so eine tiefe Beruhigung des zentralen Nervensystems. Der Bewegungsrhythmus des Pferdes wirkt zusätzlich lockernd und ausgleichend auf unseren körperlichen und mentalen Zustand.
Sonntag Früh werden wir das Wochenende mit einer Yogaeinheit ausklingen lassen. Hierbei legen wir den Fokus auf die Kräftigung der rumpfaufrichtenden Muskulatur. Du gehst körperlich und mental entspannt und gestärkt in den Alltag zurück. Die erworbenen Tools helfen dir, die Ruhe & Kraft nachhaltig aufrecht zu erhalten (Handout inklusive).
Termin im Mai 2023
Termin: 05.-07. Mai 2023
Preise pro Teilnehmer: 430,- inkl. Unterkunft, 4 x Yogaeinheiten, davon 2 mit Pferd
(2 Personen/ pro Ferienhaus, max. 4 Teilnehmer im Workshop)